النتائج 1 إلى 9 من 9
"الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل
  1. #1
    حفيدة السلف غير متواجد حالياً عضو شرف الصورة الرمزية حفيدة السلف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    منتديات البدو
    المشاركات
    18,028

    افتراضي "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل


    الشوندر

    أشارت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن شرب نصف ليتر من عصير البنجر الذي يطلق عليه أيضا في بعض البلدان العربية اسم "الشوندر" أو "الشمندر" من شأنه أن يحسن قدرة الرياضيين على التحمل.

    واهتم فريق الباحثين برئاسة أندرو جونز بالتأثير المحتمل لهذا العصير على المجهود وقدرة تحمل التمارين الجسدية الكثيفة.

    وقد أجرى الباحثون تجربة مقارنة شملت رجالا بين سن التاسعة عشرة والثامنة والثلاثين أعطوا مجموعة منهم 500 مل من عصير البنجر يتضمن النترات ومجموعة أخرى عصير التوت البري بمضمون ضئيل من النترات على مدى ستة أيام متعاقبة واخضعوا المجموعتين لتمارين جسدية تتراوح بين معتدلة ومكثفة في الأيام الثلاثة الأخيرة.

    ولاحظ الفريق تراجعا في الحاجة إلى الأكسجين عند أفراد المجموعة الذين تناولوا عصير البنجر، وطلب من الرجال التدريب بشكل مكثف فتبين أن الذين شربوا عصير البنجر صمدوا 11 إلى 12 دقيقة في مقابل تسع إلى عشر دقائق مع العصير الآخر، ويؤكد البروفسور "جونز" إن هذه النتائج لا يمكن تحقيقها بأي وسيلة أخرى حتى عبر التمارين الرياضية المكثفة.

    وعمليا يتحول نترات العصير الموجود في الكثير من الخضار والفاكهة إلى أحادي أكسيد الآزوت الذي يؤدي إلى خفض استهلاك الأكسجين الضروري للقيام بالمجهود على مستوى العضلات.

    وأعرب البروفسور "جونز" عن ثقته أن الرياضيين المحترفين والهواة سيهتمون بنتائج هذه الأبحاث، وقد تساعد هذه الأبحاث كذلك المسنين أو الذين يعانون من وضع صحي معين "مشاكل في القلب" على ممارسة الرياضة.
    ،../،


    قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




    ،،،



    المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
    و يسكتُ ليسلَمَ ..
    و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

    و يخلو ليغنَمَ ..
    ،،،


  2. #2
    الساهرة غير متواجد حالياً عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    قطـــــــر
    المشاركات
    11,158

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    سبحان كل شئ اوجده له فوائده
    بارك الله فيج اختي حفيدة السلف وشكرا على المعلومه













    الساهرة

  3. #3
    ماسة الحياة غير متواجد حالياً عضو بلاتيني الصورة الرمزية ماسة الحياة
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    مملكتي
    المشاركات
    2,530

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    مشكوووره حبيبتي حفيدة السلف
    الله يعطيك العافيه
    [CENTER]

  4. #4
    هشام حمزه غير متواجد حالياً :: مشرف :: الصورة الرمزية هشام حمزه
    تاريخ التسجيل
    المشاركات
    12,517

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل


    جزاك الله خيرا وبارك الله فيكي علي الافاده




    لا تقول أو نقول .. لن نستطيع ..
    بـــــــــــــــــــــل نستطيع
    الله المستعان .. وإذا لم نستطع فعلاً فلنعمل على اعداد من يستطيع
    جيــــــــــــــــــــــل محمد




  5. #5
    حفيدة السلف غير متواجد حالياً عضو شرف الصورة الرمزية حفيدة السلف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    منتديات البدو
    المشاركات
    18,028

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    اختي الساهرة


    مشكوره على المرور الكريم ..

    بارك الله فيك ..
    ،../،


    قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




    ،،،



    المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
    و يسكتُ ليسلَمَ ..
    و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

    و يخلو ليغنَمَ ..
    ،،،


  6. #6
    حفيدة السلف غير متواجد حالياً عضو شرف الصورة الرمزية حفيدة السلف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    منتديات البدو
    المشاركات
    18,028

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    اختي ماسة الحياة


    مشكوره على المرور الكريم ..

    بارك الله فيك ..
    ،../،


    قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




    ،،،



    المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
    و يسكتُ ليسلَمَ ..
    و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

    و يخلو ليغنَمَ ..
    ،،،


  7. #7
    حفيدة السلف غير متواجد حالياً عضو شرف الصورة الرمزية حفيدة السلف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    منتديات البدو
    المشاركات
    18,028

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    اخوي هشام حمزه


    مشكور على المرور الكريم ..

    بارك الله فيك ..
    ،../،


    قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




    ،،،



    المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
    و يسكتُ ليسلَمَ ..
    و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

    و يخلو ليغنَمَ ..
    ،،،


  8. #8
    عائشة غير متواجد حالياً مصممة محترفة الصورة الرمزية عائشة
    تاريخ التسجيل
    المشاركات
    4,745

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل




    يعطيك العافية عزيزتي حفيدة السلف
    ربي يرضى عنك يارب

  9. #9
    حفيدة السلف غير متواجد حالياً عضو شرف الصورة الرمزية حفيدة السلف
    تاريخ التسجيل
    الدولة
    منتديات البدو
    المشاركات
    18,028

    افتراضي رد: "الشوندر" البنجر يزيد قدرة الإنسان على التحمل

    اختي عائشة


    مشكوره على المرور الكريم ..

    بارك الله فيك ..
    ،../،


    قَالَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « الجَمَاعَةُ مَا وَافَقَ الحَقَّ ؛ وإِنْ كُنْتَ وَحْدكَ » ..




    ،،،



    المؤمنُ يخالِطُ ليعلَمَ ..
    و يسكتُ ليسلَمَ ..
    و يتكلَّمُ ليُفهِمَ ..

    و يخلو ليغنَمَ ..
    ،،،


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-09-25, 19:14
  2. يوجد تصاريح استيراد وتصريح مواشي وابل وغزلان """""""""""""""""""
    بواسطة المنتظرر في المنتدى المزاد العام والعرض
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2014-03-29, 02:20
  3. الإنسان يزرع "الزهور على سطح القمر" قريبا
    بواسطة حفيدة السلف في المنتدى مساحة الطرح العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2008-04-22, 20:25
  4. "أستون مارتن فانتج ان24" في سباق التحمل البحريني
    بواسطة مرجانه 2007 في المنتدى دار السيارات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2007-02-08, 11:53

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •